なるべく15分以上かけてゆっくり
食べます。
少量でも、時間をかけて食べるとお腹
いっぱいに・・・
よく噛むことで、脳にもいい影響が
あるそうです。
また、殺菌作用もあり、食中毒予防
にもなるんですって。
冷えとりを薦められているお医者様
も、よく噛むことは身体のデトックス
になる、と。
美活には欠かせませんね。
娘くんは、私の2倍の速度で食べます
( ；∀；)
もっとゆっくりいただきましょう
よ〜 🍽
寒いですが、今日も一日優雅に過ごし
ましょう 🌹
最後まで読んでくださってありがとう
ございます 😊
mai *
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